过度疲倦，暴晒或本身微血管功能薄弱，容易导致血液循环差，形成黑眼圈，充足的睡眠及休息是对抗黑眼圈产生的武器。

（1）戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低，容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

（2）保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

（3）多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加血液循环。

（4）睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

（5）睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

（6）吸烟、饮酒给血液循环及淋巴循环带来不良影响，所以应避免。

（7）敷面膜时不要操作电脑。涂乳液或敷面膜时操作电脑、听手提电话及太近看电视都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。