5临睡前不宜多喝水。因睡眠时，水分不会被充分吸收，水多了，会引起眼皮水肿而影响美容。

6少喝冰水，因冰水会使消化分泌受阻，使消化器官疲劳，导致消化不良。

7喝水应喝一次性烧开的，沸腾不超过5分钟的开水最为适宜。忌饮反复烧煮的开水。

温馨小提示

便秘要大口大口地喝水：便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。