美容护肤的海产品有哪些

海产品是人人都爱吃的美味，可是你知道对美容作用显著的海产品吗？下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。

干贝

味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。干贝中含蛋白质637%及钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也有益处。

海带

味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用。海带中的矿物质极为丰富，经常食用能预防骨质疏松症和贫血症，可使人骨骼挺拔壮实，牙齿坚固洁白，容颜红润娇嫩。众所周知，海带的营养价值颇高，含有多种维生素、膳食纤维和矿物质。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1，维生素b2，维生素c等多种物质，这些营养物对美发皆大有益处。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

海蜇皮

性凉味咸，有清热、养阴、润肺的作用，含水量达882%，蛋白质56%，以及少量铁，有滋润皮肤黏膜的作用，皮肤干燥者常食有益。

带鱼

性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清代《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对健美有利。