这看来不少萌新啊，我跟你们说，跑步可是一个很讲究科学的运动，不是随随便便跑起来就行的”

一条高亮的会员弹幕，压过了很多人的弹幕，闪过直播间，倒是吸引了不少人的注意。

“不就是个跑步嘛，至于装大头蒜嘛！俺在家每天跑个五公里，你行嘛？”

有观众不服气道。

“呵呵，不讲究科学方法，就这么随便瞎跑，当心没几年膝盖跑废就有得哭了”

一时间各种弹幕发言你来我往，密密麻麻的都把屏幕占据掉，谁也都不服气谁的态势。

而此时纪德，他可顾不上看弹幕。

正如有些观众说的那样，跑步不仅讲究方法而且还很注重节奏。

本来体力就挺吃力的纪德，在调整好跑步节奏后，只要一直保持这种状态，人至少就不会更吃力，就连呼吸和跑动步伐都遵循着情节。

一旦节奏被打断，提着的那口气泄掉，纪德是真不敢确定自己还能有多少剩余力气继续跑

就这样跑了三四十分钟，终于纪德在前方地平线，看到了不一样的景色！

一片绿色树木！

这是只有在正常的泥土里才会生长出的树！

“哈哈你们看到没有！这片藓沼终于被我走出来了！我的运气真的很好！”

在跑到目测那片绿色林地距离不到一公里的位置，纪德终于停下步伐，由跑改为走，一边均匀气息边跟观众笑着说道。

但此时直播间里，观众们反而对主播成功离开藓沼的事不上心，而是继续在持续辩论着关于跑步到底需不需要那么多不必要的讲究。

至于观众的讨论，也逐渐有升级的火药味浮现，甚至连去农药里单挑约架的话，都频频出现在弹幕里，这让纪德看得哭笑不得，他赶紧劝道，

“好了好了，大家暂且都别着急说，关于跑步这个事，虽然不用准备啥，只要有条路，就能跑起来，但不正确的跑步方式，确实会磨损膝盖的。”

纪德点头道，

“比如正确的跑步方法，应该是跑之前稍微做一下热身活动，跑完之后再拉伸一下，自不用说。

在跑步过程中，脚的发力方式还有先落脚跟还是先落脚尖，也都很很大区别，不过这些都是比较专业的，如果大家想要长期跑，请在咨询专业的跑步教练之后，再行动不迟。”

观众们听到主播这样说，大家很快就平息了争吵，就挺佩服着主播了，并且还都没听够，不少人刷屏发弹幕让纪德再多说点！

“我毕竟不是专业的跑步教练，咱这直播间又有这么多人看，万一我说得不好，这可就是违背我科普的本意了。”

纪德笑着摇头道，

“不过有些很明显的错误跑步方式，我倒是可以说下，比如折返跑，或者是短距离很激烈的跑动，这都是不建议非专业人员自己做的，普通情况下尽量避免就好。”

纪德笑着指指周围，

“你们看前方的树上能明显看到果子的身影，你们不觉得这些可爱的能吃的水果，比跑步这种枯燥话题，要有意思的多嘛？”