2020年，

7月16日，

星期四，

09：51

晴。

昨天睡得很晚，

大概一点半放下手机，

然后就一觉到天亮。

夏天的白昼很早，

凌晨四天就大白于天际。

我今天是差不多六点半醒的，

所以上上一句，凭经验估测。

天气好热，

隔着厚厚的窗户都能听见蝉鸣

28c

是手机上天气的预报。

所幸昨天晚上睡得还不错，

身体感觉很凉爽，

就是鼻子呼吸有点不畅。

因为电风扇是对着头吹的，

也是没谁了。

晚上七点多到公园跑步

慢跑一圈差点都坚持不下来

能感觉到全身都有运动到

慢慢坚持并增加运动量

或许能成功减肥

因为很多人都说我胖了