林优优和轩耀回到云城公寓后，轩耀一刻都不敢耽搁，立刻把自己制定计划表交给林优优过目：“少夫人，这是我们根据你学校上课课程表制定的未来一个月我们每天要训练的项目，麻烦请过目。”

林优优看了看轩耀交给自己的课程表，上面明确写好了每天哪个时间段要做什么训练，训练要到达什么效果。

凌晨五点就要起来跑步，段炼自己的肺活量。

早上七点到八点这段时间，安排林优优举铁和跳高，增强臂力和弹跳力。

学习格斗基本知识，练习格斗技巧……

林优优感觉自己被安排的妥妥当当的。

凌晨五点就要起来跑步，还要撸铁，林优优在想自己会不会有一天变成了肌肉猛女。

但是为了不让龙千年担心，自己能够顺利跟着龙千年去沙国，所以不管自己自段炼时遇到什么困难，林优优都会尽力去克服。

虽然她没有怎么运动过，但是她会努力去运动，努力去增强自己的体质，努力学习格斗的！

林优优看完轩耀递给自己的计划表，愉快地对轩耀说道：“轩耀，那以后就请多多指向了。”

“少夫人，你放心吧，我不会对你太狠的。”

看林优优这细胳膊细腿的身形，轩耀本来以为林优优的力量会很不足，但他完全没有想到，结果跟他想的完全不一样。

林优优的力量不但很足，而且她其实还是一个实力超强的格斗高手……

下午三点，林优优没有大学课程，便跟着轩耀的节奏在公寓里面段炼。

轩耀给林优优讲解了一些关于格斗的知识：“格斗也称搏击，格斗的意思就是＂打斗、战斗＂，从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技，比如拳击，跆拳道，泰拳，散打，踢打术和摔跤术等等。”

“我的专长是拳击，拳击就是戴手套进行格斗的运动项目，下面我会教你一些基本功，我们一起来练习一下。”

轩耀递了两个拳击手套给林优优，让林优优戴上手套，他自己也戴上了两个手套，然后和林优优面对面站着，一边跟林优优讲解知识，一边叫林优优如何出拳。

林优优记得自己明明没有学会格斗技，但不知道为什么看到拳击手套的时候，她心里总是觉得有种莫名其妙的熟悉感。

轩耀带着林优优一起练习：“出左拳，出右拳，左右，左右……”

林优优根据轩耀的节奏一直左手右手出拳，左手右手出拳打在轩耀的手心上。

等林优优找到节奏后，轩耀便开始对林优优喊：“对，节奏找到了，现在可以开始一点一点加重力道。”

林优优开始加重力道，出拳打向轩耀的手心。

轩耀本以为林优优刚练习拳击，力道应该不会很大，但他没想到在林优优加重力道打向他时，他突然感受到一股力量向自己袭来，他一个站不稳直接往后连退了十步，不小心把自己的后背撞到了墙上，发出了嘭的一声。

咳咳——

少夫人这力道也太大了吧……