修士们所谓的炼丹，乃分内丹与外丹。

外丹是用矿物、植物、动物等自然界中的事物在炉鼎中冶炼成丹药来服食，拥有延年益寿、疗伤治病等功效。

而内丹就比较难以理解。修士们的所谓内丹是指：以自身为炉鼎，以身体中的精、气、神为药物，通过一系列的淬炼、去杂存精，将三者在体内凝成金丹。所有的修士都必须从炼气期开始修炼，就是一个准备金丹所需原料的过程。

精，是指构成人体生命的精华——津液、精血、元阴，与生俱来，也称之为元精；气，是指修士身体内的灵力，其量是否充沛？其质是否精纯？运用是否熟稔？能够熟练的施展出这个阶段的法术而不损伤身体？这都是气是否完备的特性。而神，则是指修士的神识、意志、精神，用来认知、分别、控制、学习，也称之为元神。

内丹，也叫金丹或者圣胎，练成之后，金丹内犹如混沌之初孕育天地，又如母亲的子宫孕育婴孩，当修为达到一定程度便可在金丹内孕育出元婴。

不过，这些对瑶光来说还比较遥远，她现在最主要的事情就是结丹，不能为任何事而分心。

小混沌界。

灵气缭绕，侵润了瑶光的头发和身体。她端坐在氤氲而充沛的灵泉中，背直身正，双目微合。

体内的精、气、神都在缓缓的转动，神识凝成的气团是淡蓝色的，在泥丸宫处流转不休；而精气凝成的灰白色气团在中关处运行；灵气凝成的淡绿色气团在丹田处缓缓转动。

她将三个气团在体内全部运行起来，渐渐的她脸上沁出细密的汗水。

结成金丹的总过程可以分为四步，一是淬炼体内灵气使其精纯，这就是酿丹期；二是将精气、灵气、和神识三者各自在体内凝成丹状的气团，也就是凝丹期；第三步是讲三个气团再次进行淬炼，为最后结成金丹做准备。而最后的一步的结丹，就是将三个淬炼后的气团凝结成实体，三而合一。

导致结丹失败的原因有很多，总的来说就是修为不到，精气神三项其中任何一项不达标都会导致结丹失败。而就算万事皆备，而结丹过程中出了什么微小的差错也会失败。听上去好像只要精气神和道行都上去了，然后结丹过程中谨小慎微似乎很容易的就能够结丹了。

但是为什么修士中能够结丹的修士如此之少呢？

最大的原因还是在修真资源匮乏，没有充足的修真资源，精气神很难能够达到精纯的程度。大部分修士走南闯北找到点奇珍灵宝就要用在身上，导致体内气息浑浊，没有药物和环境来供他们精纯体内驳杂不堪的气息，导致结丹失败。

一般情况下修士不会轻易结丹，因为结丹失败之后面对的是修为下降，寿命减短、身体损伤。

瑶光有小混沌界作为后盾，精气神足备，道行精进，性格又沉稳谨慎，如果不能够结丹就真的对不起小混沌界了。

大约月余时候，小混沌界中刚下过一场淅淅沥沥的蒙蒙细雨。

却是一番好景致：雨后天霁，苔影上花草幽然；虹架天际，沙鸥过海水连天。

只见小混沌界中的一座孤岛之上，仿佛冥冥之中一声凤鸣响起，随后五彩霞光映射，在缭绕着的灵雾祥云之中，一朵朵青色莲花纷纷绽放，直持续了一刻之久。

霞光氤氲中，一声清啸忽起，穿破了天上数朵白云，惊走了岛上若干走兽。只见一道绿色的身影从小岛中央冲天而起，在海面上纵横翱翔，过了许久才慢慢回到小岛上。

方一落地，一个小小的身影便撕裂空间朝着瑶光扑来。

瑶光微微一笑，将那毛绒绒的身影接进怀中，安抚的摸着食空兽的小脑袋。那食空兽明显不满她近些日子来的冷落，在她怀中不断磨蹭着撒娇。

“丫头，恭喜你结丹了！这下修炼《玉枢修神术》想必更加事半功倍了……”暝忽然出声道。