“吃了早饭没？”

“报告，吃了。”

“那好，那今天上午要拿出点力气来，多余的话我就懒得说了，今天，我们开始练习军体拳，军体拳，你们应该很耳熟吧。”

“报告，是的！”

“那好，军体拳跟你们中学做的操可不一样，你们也不要拿那种样子来给我练军体拳，军体拳，将就的就是两个字——气势！！！要是你们懒散对待，那么，我们只能一直练体能了。”

“明白！！！”

“那好，全体散开。”

“噔噔噔～”

五十人迅速在操场上散开，一个个对齐站好，三个教官，也全部走到队伍前方，立正站好。

“军体拳，一共分为三套，我们先从第一套开始学起，第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，动作精练，相对其他两套，这一套只是基础，练习好这一套，才可练习后两套。”

说完第一套军体拳的大概含义，发表讲话的教官与身旁的两位教官对视一眼，两位教官隔开一定距离，立正站好。

“当听到“军体拳第一套——预备”的口令后，在立正基础体稍向右转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘……”

在教官说明的同时，另外两位教官也慢动作标准的演示一遍，所有同学目不转睛的看着两位演示的教官，一个细节也不肯放过，身体也尝试着做出相同的动作。

“预备动作之后，就是格斗准备，动作要领手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。”

两位教官又动了起来，做出格斗准备动作，这个动作，简的来说，就是先做出弓步，左拳放在头部，眼睛能够聚焦看见的地方，右拳就放在裆下。

整个格斗预备动作，就是为了第一个动作——弓步冲拳而做准备。

所有人先后做出格斗预备动作，有的人做的标准，有的人还有点迷糊，特别是站在就后排看不清前方教官演示的人。

“第一套的第一招——弓步冲拳！右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。”

两位教官一位慢动作演示，而另一位教官则直接按照标准演示，右拳猛的冲出，打的空气呼呼作响。

大家按照慢动作大致学会弓步冲拳后，又学着另一位教官，快速做出弓步冲拳的动作，右拳猛打空气，但是由于力道没有掌握到位，打出去的右拳，既没有拳风，反而还飘忽忽的。

不甘心的众人试了一遍又一遍，怎么也没有教官的那种感觉，右手手筋反而还被拉的有点酸痛。

“第二招——穿喉弹踢！左拳变掌并向前上猛冲，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直的同时，抬右腿大腿略平，脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。”

两位教官从弓步冲拳的姿势，变换成穿喉弹踢的姿势，还是一位慢动作，一位快动作。

穿喉弹踢的难度相比于弓步冲拳，难的不是一星半点，这要求腰部肌肉和腿部肌肉能够协调配合，使得重心不倒，如果达不到要求，就会像刚刚练习的众人，用一条腿站都站不直，跟别说瞬间把右腿做出标准姿势了。

一个个新手在操场上尝试着稳住自己的身形，但是依旧摇摇晃晃，用右腿站直还好，关键是左腿，就如同用左手写字一样，实在没有右腿好用。

尝试了一分多钟后，大家基本上还能勉强做出穿喉弹踢的动作，但是时不时得放下右腿，稳住不断变换的重心，就连一直慢动作演示的教官，坚持了这么久，身形也没有刚刚开始那么标准。

场中所有的人都歪歪扭扭，专门命令的教官眯着眼，嘴角向上一扯，眼神中带着惊喜和惊愕。

“这小子～”

……