这本长生录是一本课外书，记载的是修身养性的方法，人生活在天道自然之中，如果能找到天道自然的规律，不仅可以修身养性，甚至可以得到意想不到的力量。

叶天仔细的翻看着，他发现大部分都是介绍修身养性的方法，包括打坐吐纳冥想等等，确实可以让人的心性归于平静，达到强身健体，滋养心性的目的。

在书的中间一页叶天发现了一段关于仙尊的接受，长生录的最高境界是仙尊，仙者长生也，尊者无上也，仙尊便是有着长生和无上力量的存在，而想要成为仙尊，需要三魂七魄达到圆满，三魂需要经历三次轮回的洗礼，七魄则是要形成七个个性不同的自己，简单来说就是七情圆满形成七个自己。

叶天想起了逼死自己的仙尊，那女人不就是行踪诡异吗，根本不知道她的本体是哪一个，只是如此一来的话，想要成为仙尊完全就是梦想，恐怕几辈子都不行了，现在的叶天弱的可怜而已。

“果然很难，三魂需要经过三次轮回洗礼，而我现在穿越了三次，算三次轮回吗？气魄圆满就更难了，首先要境界达到化神，得到一个分-身修炼，”叶天嘀咕着，知道了方法后他合上了书，先变强在说吧，其他事情看缘分了。

叶天在沙发上睡着了，半夜的时候一个女人把他抱了起来，然后温柔的放在了热乎的被窝里，苏秋韵脸红的搂着小叶天睡觉，叶天其实感觉到了，不过他假装睡死了不知道，如果这样苏秋韵能更安心的话也没什么不可以的，反正只要自己身正就行。

第二天一大早，叶天起的很早，苏秋韵睡的很香，他窸窸窣窣的走了出去，早上锻炼是最有效的，他现在要打好身体基础。

小叶天在操场上跑步，空荡荡的没有一个人，原本学校规定要跑早操的，可老师们都懒在床上，此时恐怕还抱着香喷喷的女人睡觉，谁会在意锻炼身体，爽了再说。

跑了一会儿后女生宿舍也来了一个跑早操的，是香菱，看到香菱后叶天笑道，“看不出来嘛，你还挺勤快的。”

“你是唯一一个比我起的早的男生，”香菱淡淡道，然后加快速度把叶天甩在身后。

过了几分钟伱兰也来跑步了，看到叶天和香菱已经跑了好几圈了，伱兰气呼呼的责怪叶天怎么不叫她，叶天无语，难道他冲进女生宿舍啊？

现在社会有一种很常见也很可怕的现象，从众心理和怕落后心理，人们总是跟随大流，生怕自己落后落伍，这种现象到底是好是坏很难判断，也许关键是看随大流的什么事情，如果是盲目的跟风，带来的后果往往很惨痛，不过一些好的风气也会带来很大的好处，比如一个良好的学校风气。

早操只是一件很普通的事情，可要看是什么人带头，叶天，香菱，伱兰三人都在锻炼，之后宋茜也来了，三个女人在学校的影响力可以说是很大的，她们宿舍的女生都知道三人很厉害，可是那么厉害的人都早起锻炼，其他人也就会更努力，这样的话来锻炼的女生一个接一个，不一会儿就有一半的女生都来锻炼了，她们羡慕嫉妒香菱，伱兰和宋茜的身材，以及她们扛把子的能力，这是女生们很羡慕的。

男生们看到一群女生在跑步锻炼，一开始是盯着看了看，可很快他们发现叶天也在锻炼，而且女生们似乎是追随叶天，看叶天的眼神也是充满了崇拜，几个经常在女生面前显摆的男生惹不了，于是也加入了跑步，加上叶天昨天在体育课赚足了风头，他们更是嫉妒。

“什么情况？今天的学生吃错药了吗，居然自发的跑步锻炼，以前就算有老师在背后赶也没用的，”教导主任起来放水，在教师宿舍看到操场很多人在跑步，顿时觉得太阳从西边出来了，而他还在不知道昨晚发生的事情，他找来的人闯祸了，保安却隐瞒了下来。

有一半的学生都在自发的锻炼，这让一些老师看到这一幕后很是感动，如果学生能自发的锻炼的话，他们上课学习的状态也不会太差，只要不捣乱好好听课的话，学习成绩自然而然就会上了，随着学习成绩好了，也就更有学习的兴趣了，这是一种一步一步促进的循环，反过来也是如此的，所以一个好的开始很重要，他会让你越来越好，而一个坏的开始也是可怕的，会越来越糟糕。

苏秋韵迷糊中听到了跑步声，她本能的伸手的想要抱小叶天，却发现空空的，猛的做起来苏秋韵眨巴眨巴眼睛，“他什么时候出去的。”