五禽戏是模仿五种动物的动作加以运气修炼，这五种动物分别是虎、熊、鸟、猿、鹿。他自小体弱多病，后来他父亲华佗经过多年研究，创造这门五禽戏让他修炼。他正因为修炼五禽戏，才一直活下来。

流传于世的动作都比较简单，变化也少，实际上每一种动物的动作都千变万化，博大精深。华沸儿只学会了每种几个简单动作，精深之处，一直没有能力领悟。

他看见黑鹰盘旋没入谷底的时候，顿然领悟了鸟戏的精要所在，找到了求生之法。

他猛地吸了一口气，双手展开，尽量使自己身子保持平衡，然后脚底贴壁一蹬，化成一道弧线，就像那只黑鹰一般，盘旋而落。这样一来，消减了不少下坠引力。

不过人类毕竟和鸟类差距太大，他坠落谷底时，全身骨骼多处碎裂，痛的他昏死过去。

接连昏迷了好几天，他醒了过来，有一只麋鹿伸出舌头舔他的脸。他清醒后，发现谷底有个寒潭，附近生长着不少世间罕见的药草。他熟读医术，对每种药草的功能都了如指掌。经过多天的修养，靠这谷底的野果和甘露，终于活了下来。

华沸儿困在谷底出不去，也无心想出去，好在他以前独自住在深山密林习惯了，一个人并不感觉到寂寞。

在这里他每日与鸟兽为伍，无所事事，就专心修炼五禽戏，几年下来，技艺突飞猛进。除了五禽戏，还钻研《青囊书》记载的医术及长生术。

长生术可以算是华佗一生中花费心血最多的，其实五禽戏除了强身健体外，对延年益寿也有很大的帮助。

华沸儿按照书中记载，潜心研究。他性格恬静，清心寡欲，正好吻合长生术的要诀。若是如曹操父子就算真的得到了《青囊书》，以他们图霸天下野心的性格是绝对修炼不来的。

时间如梭，岁月荏苒，不知不觉他竟然活了一千八百多年。

其间他也曾出谷过几次，每次出谷他都习惯戴上一副自制的一张可怖的面具，为了避免许多不必要的麻烦。每当有人看见他，都吓得逃之夭夭。那天是他父亲的忌日，他早先将父亲的遗骨移到附近安葬，拜祭的时候没想到竟然会有人闯了进来。

这地方已经很久没有人敢来，是什么人？谁知那人上来就将他破口大骂一顿，听声音竟是个女子。他已经很久没有和世人打交道，他也不想，所以转身就走。谁知在这时，他忽然听见那女子一声惨叫。这声惨叫突然令他想起了宓儿被剑刺中时的一幕，于是不由地转过身看了一眼。