紧接着，在宋毅一脸不可置信的目光下，老者踩着那个袋子又一步跃起，身子在空中拔高了约莫两三米后，老者再次落脚，又踩中了另外的一个袋子，身子也是再次跃起。

就这样，齐老头儿的脚步接连踏出，在空中连连呆了约莫二十多秒，直到那些袋子被风吹得无影无踪后，齐老头儿的身子才飘然落在地上。随后，齐老头儿抬起头，看着高台之上那已经目瞪口呆的宋毅，眼中毫无波澜，嘴里依然没有吭声。

宋毅也是在过了几秒后回过心神，这一次，他嘴中再也没有说出任何一句抱怨的话语，刚才，他可是亲眼所见他师傅的一系列的动作，而且，他能清晰地感受出，齐老头儿并没有使用他体内的任何一丝的能量。

事实胜于雄辩，既然他的师傅能够做到这样，那么他就一定也可以！甚至，他还要做得比齐老头儿所表现出来的还要强，不然，连点小事都无法超越他师傅的话，还谈何以后的实力超越他师傅？

上午是如此安排，而到了下午，那就是真正地狱的开始，从敖无双那里，宋毅是真的见识到了什么叫做肉体无双！体魄称王！

刚训练的时候，宋毅确实大吃一惊，他敖师伯的实力简直就不能用境界来衡量，以他先天黄之境中期的实力，在只发挥出后天实力的敖无双面前，就如同一个刚出生的婴儿一般孱弱。

第一天，他就被要求使用出全部实力包括内力在内，和他敖师伯打了一场。果然，不出所料，宋毅输了，而且输得很彻底！仅仅两招，他敖师伯就捏住他的脖子，把他拎到了空中。

敖无双一招直接将宋毅的内力防御破开，下一秒就已经握住了宋毅的脖子，宋毅也只好认输，虽然自己已经知道他不可能是敖无双的对手。

但当他真的经历过这一过程后，心里还是相当失落的，不过，他也很快地调整回来，要不是他敖师伯的实力比他强的话，宋毅又为何要跟着敖师伯学习呢？

其实宋毅心里也清楚，如果严格地来讲，他甚至连敖无双的一招都挡不住，如果不是他敖师伯留手的话，他第一招就不是将自己的防御破开，而是直接将他击杀了。

从次之后，他下去训练的第一个任务，就是先扎两个时辰的马步，而且，不能乱动，否则，动一下再加罚十分钟。要知道，两个时辰，就是四个小时啊！四个小时里，光是站着一动不动都是一件极其困难的事情呢，更何况是扎马步？

第一次，宋毅仅仅扎了半个多时辰，便再也坚持不住了，他感觉浑身上下充满着各种的酸痛之感，可在他刚动一下的时候，他敖师伯便闪身到了他的身前，拿起一根柳条毫不客气地抽在了他的身上。宋毅也只好继续咬牙坚持，直到他昏迷不醒人事。

这样，他第一天的训练才稍微停止了一下。而在他傍晚苏醒过来后，便又被他敖师伯拉去进行格斗训练，毫不夸张地说，他敖师伯简直就是在蹂躏他！