过肩摔就用右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘。

然后迅速的切入进去，用臀部顶住对方的腰部，把对方拉向自己。

利用杠杆原理，把对方从你的后方摔出来。

其实这不需要太大的力量，讲究四两拨千斤。

扭转战局的关键是在于对时机的预判。

“手脚并用。”

严裎眼底啐了一丝嘲讽的笑：“你觉得可行？”

等了半天就等来这几字，看来这些天白摔了。

“不试试怎么知道？”

严裎也不好意思继续打击小孩的欲望，遂点头：“那来。”

只不过刚被他擒住了手，即便严裎明显给她放了水，减缓了速度，依旧没能高改变最后被倒摔扒在地上的局面。

弗陵疼得弓起了腰。

严裎半俯下身来，曲着膝盖去看她，舌尖微微一卷，无语道：“看到了吗？速度确实是过肩摔的关键，但力量的悬殊太多，注定你只会落败。”

弗陵偏开视线，一点都不想看他。

懊恼又悔恨，自己当时自己尴尬起来到底是怎么了？

就当成是那个人，就当成是他不就没有那么多别的顾忌了。

严裎抬了下眼，漆黑的瞳孔映着她难受得瞬间煞白的小脸，眼底猝不及防闪过一丝慌乱。

老爷子对他的交待还历历在目。

他伸了下手想将她扶起来问问情况，哪知道对方已经自己撑着手臂爬了起来。

“再来一次。”

小孩咬牙切齿地说。

严裎说：“你若是还想学跆拳道来防身，加强自身的力量很重要，你现在的关键是自身力量提不起来，今晚回去多吃点饭吧。”

满满戏谑嘲讽的口吻真是难听得刺耳。

“再来一次。”

小孩不死心地重复。

“还不死心？”

“刚才是我还没准备好。”

“”

严裎抬手抓了抓头发：“要不然我放水”

“少废话。”

小孩已经凶神恶煞地摆好背对自己的姿势。

······

看着扒拉在自己胸前，像八爪鱼一样黏在身前不动。

严裎嘴角抽抽，心底想的全是，再强的王者也带不动这又烂还没脑子的青铜，才会选用这种死缠烂打，杀敌一千自损八百的招式。

“这就是你想的办法？”

弗陵：“死马当成活马医。”

严裎扯了下她的袖口，无意间将松散的领口扯至肩下。

他轻抬眸光，语气加重。

“下来。”

弗陵背过身去整了整衣服领口，面上尴尬地泛着一丝红晕。

在片场的时候身上被日光晒得热出了痱子，在回家洗澡后擦了爽身粉才好受些。

只是今天不像平时都会在跆拳道服里穿一件衬衣，但也穿了一件紧身的白色吊带背心，好像也没有很暴露的感觉。

“今天的课程就到这里。”

她转身，脸上的红晕转瞬即逝。

“我今天迟到了，不把时间补回来我觉得亏。”

“再做一百个俯卧撑，明天检查，一分钟内满分标准是50个。”

弗陵说：“女生一分钟能做20，30个就是正常的水准。”

严裎神色清冷地推门而离：“所以才说是满分标准，你只要能到及格线就已经很好了。”

说了半天，那这及格线到底是多少也没个清楚的概念。