若年轻武士知道金凯的想法，必然会夸奖他聪明，懂得举一反三。

经过十多分钟慢跑热身后，金凯决定加快奔跑速度，以此来锻炼更加有效。

由于觉醒了血脉天赋，他的身体素质增强了许多，使得他奔跑速度比普通成年人还要快，并且更加持久。

他就这样沿着海滩从东到西，再从西到东来回反复奔跑锻炼。

过了半个多小时，太阳终于从海平线露出来了。

在朝阳光照下，原本银白色的沙滩变成了金橙色。

早起的渔民们来到海滩，看到了正沐浴在金橙色的阳光下奋力奔跑的金凯，都感到十分惊奇。

在众人眼中，正在奔跑的不是一个小男孩，仿佛是一只活力十足的小老虎，灵巧、迅猛并且朝气蓬勃。

镇里的渔民们从来没有见过有人这样锻炼，感到很奇怪。

“那孩子在干嘛呢？”一个渔民问身边的同伴。

同伴摇了摇头：“不知道。”

“大清早在这里瞎跑什么？”

“那孩子中邪了吧？”

另一个渔民指了指自己的脑袋：“可能是他这里出了毛病。”

一个渔民同情道：“也许是被人打坏脑袋了。”

“真是可怜的孩子。”

渔民们边走边小声议论，除了同情之外，还有的人幸灾乐祸，把这事当作谈资。

他们没有人想过要去帮助金凯，连去问候一声的想法都没有，似乎都忘记了自己曾经受过他爷爷程善辛的恩惠，也忘记了他们现在用的码头是程善辛当年捐钱修建的。

金凯没有在意渔民们的想法，专心致志地锻炼。

他不是盲目瞎跑，而是在奔跑中学习如何控制腿脚发力、奔跑速度、呼吸节奏等等。

这些都是他从年轻武士教导他练拳时候的方法中举一反三推测出来的。

他认为既然出拳要控制好手臂发力、出拳速度及呼吸节奏，那么奔跑也应该有相应的技巧。

如果有专业武技教练知道金凯自己推测出这些结论，必然会夸奖他聪明和悟性高。

金凯一边奔跑一边感受，并细心地调整自身的各方面动作，使之更有利于奔跑。

大约两个小时之后，他已经大汗淋漓。

脱下上衣，袒露上身让海风吹拂，他缓缓地在沙滩上漫步行走，调整呼吸节奏，让身体逐渐平静下来。

回到家里，他打水烧热洗澡，并把换下全身的衣物清洗干净。

弄好一切之后，他的肚子咕噜咕噜叫起来，提醒他该吃早餐了。

没有任何犹豫，他锁好家门，直奔“小庞面馆”而去。

进入面馆，跟庞德仁打了声招呼后，金凯点了十笼小笼包和十笼蒸饺，另外还要了五碗豆浆。

有了先前的经验，庞德仁不再担心金凯吃不完浪费掉，直接让女服务员把他要的早餐端到桌上。

闻着香喷喷的气味，金凯双手左右开工，快速地拿起小笼包往嘴里塞。

他狼吞虎咽，吃得非常快。

周围的食客们看得目瞪口呆。

这小孩子饿了几天没吃东西了？

他实在太能吃了吧？

金凯没有在意别人的目光，很快吃完了早餐，付了帐就离开面馆。

曾经在背后说过金凯坏话的女服务员小声对同伴说：“那小子真有钱，如果天天这样吃，我们店赚大了。”

同伴低声道：“如果全镇的人都像他这样，我们店才赚大了。”