连续出玩了三天，今天又划船又踩自行车，回来之后各种酸痛。明天继续出去游玩，看情况明天也更新不了。后天不出门在家休息，不出意外能更新。

另外提醒大家出门游玩注意防护，尽量选择人少的室外景点游玩，天气炎热，口罩尽量不要长时间佩戴，防止中暑。