在工作后久坐，产生脂肪肝的那段时间，祝梦的腰围长期稳定在79~81之间。她也试过坚持半年多的平板支撑、臀桥之类的动作，想要消耗一下腰腹部的脂肪，但是除了让肚子那个地方的肉更硬，就再没有其它的正向反馈。

有个看起来比较专业的健身博主曾经说过，小基数四肢纤细但腰腹部脂肪较多的体型，其实是最难减的体型。

压力肥的改善，不在于你每天跳绳多长时间，平板支撑多久，更重要的是规律饮食和保证充足的休息。

听起来很简单，但是对之前的祝梦来说，很难做到。

做不到，坚持没反馈，就只能摆烂了。

现在系统的奖励里，能够直接加速燃烧某个部位的脂肪，祝梦的心情真的无比激动。

摸着腰腹部，祝梦发现她能明显感到这一圈的体温偏高。跟她之前每日锻炼身体后的那种感觉一模一样。

期待两天后，脂肪持续燃烧的效果。

祝梦准备用下午的时间重新梳理专业技能的学习进度。

从早上醒来，她就发现自己的头脑运转速度变得更快，逻辑思维能力也变得更加清晰。

忘记了许久的燕麦还能清晰的回忆起没吃完被塞在哪里，还差多久才过保质期。

对大脑记忆力提升了多少，祝梦准备好好研究一下。

摊开一张白纸，祝梦逐条罗列已经接触学习了的课程内容。

【pr软件的功能及常用快捷键】

祝梦原本是边听课边记了下来，用的时候还需要一边翻看再一边操作。

现在，祝梦能够清晰的回忆起pr的界面，需要剪辑的时候使用的功能在哪个地方，对于一段废弃素材的剪辑，能够采用哪些方法和技巧。

【不同风格视频剪辑方式】

祝梦能够很快就罗列出旅行vlog的常用十三种切片方式，美食vlog的六种剪辑形式等，并结合自身素材特征及想要呈现的视频效果，迅速匹配出合适的剪辑方式。甚至课程中老师讲解的不同视频内嵌字体如何合理匹配视频内容，祝梦也建立了一个丰富的字体记忆库。

这些细小而琐碎的点，是视频剪辑浪费时间最多的点。

有时候，翻遍了字体库、音乐库，也一时半会匹配不到合适视频素材的内容，随意选择一个搭配，又不符合自己想要通过视频给大家呈现的感官预期，真的是很煎熬的感觉。

浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app

列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。

王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。

自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。

周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。

大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。

落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。

阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。

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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。

不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。

地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

祖庭，天狐圣山。

原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。

一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。

刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。

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第23章 三鲜煮馍免费阅读.