等许尘返回的时候，萧寒还躺在地上。

许尘没有理会他，出门开始采药，等采完药回来，萧寒还躺在地上。

去秦叔那里将小气丐治疗了一翻小，等回来的时候，萧寒还躺在地上。

“喂，你准备躺倒什么时候？”许尘问道。

萧寒身上的伤经其实并不严重，还没有到无法活动的地步。

“我也不想躺，可是疼啊。”萧寒带着哭腔道。

“昨天，你顶嘴的时候，也没见你喊疼。”许尘道。

“昨天确实没那么疼啊，谁知道今天是怎么回事，我的伤势不会是加重了吧，你快给我找个郎中看看，万一我死在这里怎么办。”萧寒叫道。

许尘没有理会他，开始翻看着灵气炼体篇，灵气炼体篇内的内容并不多。

主要的炼体方式有两种，分为内炼和外炼。

外炼其实就是利用外力刺激身体与灵气的融合，像昨天许尘与人打斗时，就属于外炼的一种。

内炼则是有着一套特定的动作，依照这套动作去做，也能让灵气与身体融合。

外炼与内炼相比，外炼的修炼的速度更快一些，但是由于是利用外力，身体难免会受到些损伤。

因此按照灵气炼体篇上的说法，外炼结束后，需要将身体浸泡在特定的草药做成的药水中，一方面可以恢复伤势，另一方面，也能进一步刺激灵气与身体的融合。

虽然也可以通过时间恢复伤势，但这样做的话，会在身体内会遗留下一些暗伤，还会对日后的修炼造成阻碍。

所以要想外炼就必须有足够的草药才行。

许尘看了一下外炼所需的草药，发现大多数都是珍药，甚至有一部分，他怀疑是灵药。

依靠采摘获取是不可能的，许尘唯一能想到的就是购买。

不过现在他身上的钱还是从萧寒身上获取的，借秦叔的钱已经还过了，虽然还剩下很多，但许尘估摸着这些还真不一定够。

所以目前还是得依靠内炼进行修炼，虽然这种方式进度缓慢，但胜在不需要外物就能进行修炼，而且不会对身体造成损伤。

灵气炼体篇上的内容，一共有三套内炼的动作，分别是炼力、炼炼骨、炼血。

许尘做的是最简单的第一套，炼肉。

可即使是最简单的一套动作，做起来也非常吃力，每一个动作都需要调动全身的力气才行。

炼力一共有十八个动作，许尘做到第四个的时候，就已经累的气喘吁吁了。

虽然很累，但许尘确实感觉到了灵气在缓慢的与身体融合，虽然这速度与昨天相比差之甚远，但他已经很开心了。

虽然他的时间不多，但修炼这种事讲究的是一步一个脚印，急不来。

而且这只是刚开始，之后他会想办法购买一些草药，进行外炼。