在银月的照耀下，黑铁堡犹如趴在山丘上的巨兽，吞吐着漫天的月光，若隐若现。

银色的月光从窗户缝隙里挤进来，如水般洒在卧室里。肖恩穿着睡衣躺在床上，望着卧室内银月的光辉，脑子里想着今天练习进阶剑术和呼吸技巧时的感觉，总感觉哪里不对劲。

当时自己第一次，把进阶剑术和呼吸技巧一起完整的练习一遍完成后。

所感受到罗恩男爵说的身体强化，只是一种身体机能的整合。以前的锻炼身体，都是分开的锻炼身体的各个部位，基础剑术的练习就是把全身各个部位连在一起进行锻炼。

进阶剑术就是加强了这种整体锻炼的效果，而进阶剑术的呼吸技巧才是进阶剑术可以强化身体的的关键。

按照肖恩前世所知道的来的知识说，基础锻炼身体就和上学时的广播体操锻炼身体的柔韧性。加各种健身锻炼一样，锻炼身体各个部位的力量。

基础剑术就是和军体拳一样的武术套路练法，一起锻炼身体的各部位同时带有一定的实战作用。

进阶剑术就是武功的打法，主要就是怎么样出剑才可以发挥身体的最大力量，让剑术发挥更大的威力。

呼吸技巧就像功夫里说的外练筋骨皮，内练一口气的那一口气样，用着一口气的呼吸机巧来强化身体体质。进阶剑术的呼吸技巧，通过呼吸的改变来联通身体的各个部位，使身体的各部位整合在一起获得一个有效的强化，是进阶剑术发挥给大的威力，带动身体突破当前的极限，进行骑士学徒的训练和实战。

肖恩觉得这个世界之中缺乏一种外显超凡的物质，世界本源太高级了。

不想了，第二能力量子思维可以使用了，看看现在那些需要知识需要进行优化、强还、还是简化，最最要命的是要搞一个三维属性面板来。

要是在像之前一样，天天瞎几把锻炼身体，超不超凡不好说，肯定要短命。

肖恩上辈子，平平安安健健康康的活过了一百岁，这一世怎么也生在一个有超凡在世的世界，虽然超凡之路不怎么安全，但肖恩怎么也要走上一走，去看看超凡之上的风景。

体验一下伟力归于自身的感觉，更想要长生不死。

不要像前世那样，最后在床上慢慢的等死时的无助和弱小。

前世的生活环境虽然繁华安全，人人吃的饱喝的暖。但生活中总是有十之不如意的地方被法律所压制，让人感到压抑。

活着虽好，但无法活的随心所欲，大多数人只是在当牛做马的活着，活在别人安排好的世界中，被世俗所束缚挣脱不得。

因为这是一个世界弱肉强食的蛮荒世界，人类刚摆脱蒙昧没有多长时间。国家和国家之间，贵族和贵族之间都是裸的强权就是真理。

但有一点所有的贵族都在维护，那就是贵族的特权不可撼动。

所有的贵族都在有意无意的，打压任何非贵族的势力崛起。

想一想，又想远了。今天晚上的正事，还没有办呢！

肖恩闭上眼睛，想着在脑海里具现化的天赋万物本源。一道没有长短、粗细、大小等概念，散发着银色的光，在脑海里轻轻律动。

在这一道银光的边上有两个银色的光点，在随着律动一起上下浮动，并做顺时针的旋转运动。

一个光点呈现眼睛状，是第一天赋能力万物眼的具现化。

另一个光点是一个圆的光线球，这是第二天赋能力的具现还显示。