“陆老师的动作看起来简单，但学起来可一点儿也不简单啊！”李天一边模仿一边说道。

“我说小天，怎么这动作这么奇怪呢，感觉真别扭。”李向云在一旁一扭一扭的说。

李天看向他，简直不忍直视，动作难看的要死，道：“这就是因为你的身体协调和力量不够，你的身体不允许。”

“你能懂我的意思吗？”

“什么嘛，想说我虚就直说呗，还拐弯抹角的。”李向天在一旁边做动作边嘟嚷着。

“你自己知道就好。”

李天仔细观察了陆无双的动作，发现明明就是看起来很简单的动作，但要是要做得跟陆无双一样从容好看，是非常难的，他现在仅仅是能模仿的像一些。

“没想到啊，这陈婷婷还有圆周长挺厉害的。”他发现，班上大多数的人是无法完成这些动作的，只有个别人可以完完全全的做下来。

此时陆无双看着眼前七扭八歪的一群人，简直没眼看，没想到这些新生的素质居然这么差。

“看来要给他们加练啊，要不然以后逃命跑不快可不行的。”陆无双看着眼前的众人心中有了决定。

“不过，还是有一些好苗子的，这个叫李天的真的是不错。”陆无双看着眼前的李天是越发的满意。

此时的李天根本没有发现他自己正被人关注着，他现在只感觉这个动作做起来弄得腰酸背痛的，已经累的满头大汗了。

心想，“也不知道这节课到底有多久，难道一直这样下去吗？”

就在他还在胡思乱想的时候，陆无双走了下来。

“喂喂喂，你们也太差劲了吧，肾虚仔吗？”

陆无双一边骂还一边在帮他们固定动作，李天则是在一旁看着他那些惨叫的同学们。

“啊～哦～”

“陆老师，你轻一点。”

陆无双可一点没有手下留情，继续道：“轻一点？我现在轻一点，以后你的敌人可不会轻一点，珍惜现在的日子吧。”

“今天我对你轻一点，他日，你身上的伤可就重一点，你们自己好好掂量掂量，世界没你们想的那么安稳。

众人沉默不语，但他们脸上的神情变得认真起来。

陆无双每走到一个人身边就给他仔细的调整动作，力求做到最好。

“你们可能觉得我严，反正我无所谓，我看你们也都挺聪明的，应该能懂我的意思。”

“没有没有，陆老师，我们都知道你是为我们好。”周常在一旁回道。

“对对对，陆老师，我们都懂得。”

“嗯嗯，没错。”

陆无双再次看了看手表，道：“好了，可以了，我们去操场吧，今天最后的任务，跑圈，每人十圈。”

众人听到居然还有十圈要跑，顿时全部人都哀嚎了起来。

“啊～还有十圈啊！”

“走吧走吧兄弟们，跑完就休息了。”

陆无双带着一行人走到了操场的起点处，道：“你们每个人都给我跑完，我有一些事情处理，周常你边跑边监督。”

“最后两点，第一，你们跑完了，要给自己的身体进行一个按摩放松”

“第二，在没有唤醒星魂之前，你们不可以自主修炼，必须有人看着。”

陆无双叮嘱完众人之后，道：“好了，你们开始吧。”