这锻体境界一共分为三步，外炼，内淬，开窍穴，细分之下，又分为外炼筋骨皮，共三段，这一步修至圆满后后凡兵不可伤其身，唯有专门针对武者的兵器才能使其受伤。

然后便是内淬境界，分为五脏血，淬炼五脏与血液，使全身凡血转化成气血方为圆满，而且每淬炼完一脏后，战力都会有一个飞跃，例如淬炼完心脏便会整个人的力量会变得极为恐怖，同时还会提升锻体术的效用，淬炼完肺脏会让呼吸法效用大幅提升，肝肾百毒不侵

最后便是开窍穴，在气血圆满之后，便能冥冥之中感应到体内的窍穴，眼鼻口耳心，心窍又称灵窍，一旦打通，便能感应到天地间的灵气，而后面的，小册子就没有再说明了。

王玉闭上双眼，在大致了解锻体境界之后，他又想起了之前哥哥给他的那篇经文，然后意识沉入记忆深处开始回想经文内容。

渐渐的，一篇经文显现在王玉脑海中

神息修身篇！

毕竟是哥哥给的，所以王玉看的相当认真，此篇贯彻整个锻体三境，最让王玉吃惊的一点便是此法居然能在锻体境界凝聚出血印，使其在锻体境界气血量就能比别人多出不少，而且每完一段都可以再凝聚出一枚血印，这血印还能时刻淬炼气血，当王玉五脏圆满的时候，血液也会顺其自然的圆满，不用再去费心费力的淬炼全身血液，这自然能让王玉领先别人一截。

除此之外，血印还能增幅王玉的力量，速度。

但此时并不急着去修炼神息修身篇，眼下最重要的还是解决自身状态问题。

王玉思索了片刻，心中默默呼喊哥哥，短暂平静后，哥哥那平淡的声音出现在王玉耳边。

“你现在的生命层次太低，很容易受到我的影响，若我醒来，你会进入先前的那种状态，一旦长时间处于那种状态，你会越来越像我，到最后，原本意识的残留同样会影响到你，两种意识的不断交织碰撞，最终早就一个疯子留存世间。”

王玉下意识吞了口唾沫，即便经历了那么多事，可这关乎自己的生死，他终究没法保持冷静，张了张嘴，话还没说出口，哥哥却好像未卜先知一般。

“好好修炼我给你的功法，往后每突破一境，都会提升你的层次，减缓对你的侵蚀，直到与我持平。”

说完，哥哥不再继续，等待王玉消化信息和回复。

过了片刻，王玉默默问道：“那我还有多久。”

“我会封印自己，留给你的时间大概在两个月左右，这段时间你必须达到练气境界，每多一天都会对你意识造成不可逆的侵蚀。”