左三圈，右三圈，屁股扭扭，脖子扭扭……

胡道脸色阴沉的看着这本《史上最强横练修炼手册》。

没错，这修炼的开头第一句话就是这样，这叫修炼前的热身动作。

更绝的是，这上面竟然还配有插画，一个q版胡道。

动作描绘的相当到位，甚至转圈的方向，手臂的位置，脚踮起的度数都有明确的表示。

比如这左三圈，右三圈，不仅要求双臂横起来与身体呈90度，身板需要上半身微微弯下15度，双脚岔开20厘米，脚踮起的角度为60度。

胡道尝试了一下，人直接给跪了，吓得路过的小和尚一个激灵。

“师弟，你这可使不得，咱们佛门不兴这套规矩，阿弥陀佛。”

……

胡道拼命的想说话，可话到嘴边，口却无法张开，整个人脸都青了。

小和尚有些迷茫的看着这位师弟，这怎么还不起来。

刚成为大师兄的小和尚心里满是喜悦，这师弟太给力了，挺有礼数。

于是，小和尚双手搭在胡道的双臂上，打算将胡道扶起。

不扶还好，这一扶便坏了。

胡道打算趁机起来。

可他已经开始了修炼，全身的力量都在调动着，一身横练功夫加持，全身足有小山般厚重，哪是一般人能抬得动。

而胡道自己又没办法停下来，小和尚也不是吃素的，就是吃素的这会也得拿点真功夫出来，不然这面子可就丢大了。

小和尚浑身佛光大作，仿佛金身罗汉，双手猛然发力，艰难的将胡道抬了起来。

胡道有些不可思议的看着小和尚，原本他以为这就是普普通通的寺庙，可没想到这小和尚竟有罗汉法相，修为之高简直令人咂舌。

小和尚都这般厉害，老和尚绝对是个老怪物。Ｍ.

胡道连忙回忆自己有没有哪里得罪这位。

还好基本上没有，胡道松了一口气。

小和尚有些疑惑的看着胡道，连番晃动了几下，可胡道依然不为所动。

“师弟，你这是怎么了。”

胡道没有言语，他现在一句话都说不出来，身体就跟僵了一样。

看胡道还是全无反应，小和尚立马慌了神。

“师弟，你撑住，我……我找师父去。”

小和尚飞快的跑了出去。

胡道也不明白这到底是为什么。

刚才还好好的，他就是想试一下看这离谱的热身有什么作用，然后便成了现在这般模样。

让胡道有些欣慰的是，手册还在脚底下。

胡道眼睛都瞪圆了，可除了那热身动作外，再无看到其他。

胡道不死心，依然寻找着蛛丝马迹，就在眼睛有些酸痛的时候，他看到一行小字。

胡道直接就泪目了。Ｍ.

【热身动作需一气呵成，但凡中途出现异样，身体便会被锁定两小时。】

mmp这是什么狗屁修炼啊，这绝对是拿人开玩笑呢。

那行字有多小，小到金针菇都觉得自己是如意金箍棒。

要不是恍惚之下被胡道看见，恐怕这玩意胡道至死都不会看见。

奶奶个腿。

老和尚听完小和尚的话，连忙跑了过来，但由于身体比较好的缘故，行动并不迅速。

胡道纹丝不动的保持着这般诡异的姿势，隔着老远便听到了老和尚气喘吁吁的声音。

这老和尚不太行啊，这要是都能被称为绝世高人，他都敢称仙。