渐渐的沈宁已经浑身是汗了，汗水从脸上淌下来她想去擦，刚一抬手“哎哟！我擦个汗你也要打我，也太没人情了吧！”沈宁一边骂骂咧咧一边老老实实蹲好任由汗水在脸上胡乱的流，只好默默的想，西湖的水，我的汗啊。

“啊啊，到点了到点了，累死我了。”一到点就直接瘫在地上了。她呈大字形躺在地上看着天空，不由得感慨这个奇遇啊，可能她永远不会想到会有这么一遭穿越来古代训练。多多少少都会觉得很神奇。

“这次很不错。”突然沈宁眼前的太阳不见了变成了一片巨大的阴影，是林纪。“那必须，可别小瞧我。”躺在地上的沈宁想站起来却站不起来，就在地上拍了拍胸脯，“吃了。”林纪掏出一瓶丹药“每次训练完就吃一粒，没有了就跟我说。”“谢谢。”沈宁吃了一粒，啊，还是当初那个感觉，全是轻飘飘的力气都回来了，不愧是仙丹啊就是神奇。“我去洗个澡。”沈宁只想赶紧去洗澡，浑身都是黏腻腻的太难受了。“好，我在这等你。”

“啊，来了来了，洗个澡舒服好多。”沈宁湿漉着头发出来了，林纪掐了个口诀帮她把头发烘干了。“哦！谢谢！”她高高兴兴的摸着自己的飘顺茂密的大长发然后扎了个高马尾，干净爽快。

“今日的练习到此结束，表现很好，明日开始便可以吸收灵力。”“没问题”她被夸了，欧耶！沈宁一向很喜欢被夸她觉得被夸就是被认可，她喜欢被认可。

“走吧，跟我去炼丹房。”“好的。”林纪带着沈宁来到炼丹房。哇！好大！他们进到了里面。！这个丹炉好漂亮，蓝白搭镶了金边，绿色小点缀，直戳了沈宁的心。

“既然要学习八个月，正好把炼丹也学了吧，多会一个多保一条命，你没有灵力现在还炼不了，从背书认药材开始吧。”林纪给了她一本《灵药大典（一）》“一共有20本，在那边的书架上，这房里的书随便你看。”林纪指了指最左边的书架。“行，我知道了。”沈宁接过来直接坐在地上看，说看就看，每当沈宁在看书或者背书时都是安安静静的。林纪看了看她，其实他想说有椅子，不过看她这么认真还是算了，便出去练剑了。

清醒丹：功效：让疲倦的人瞬间轻松，只可两天用一次，过多使用会让人持续兴奋。配料：山白花，藏青，红愿汁。辟谷丹：功效：让人保持饱腹状态持续时间看丹药品级。配料：人参，茯苓，白术。。。。。。

沈宁这一坐，就是坐到了晚饭时间，就连午饭她都没吃，居然感觉不到饿。