在起床号还未响起的时候，颜欣就醒了，外面已经有在训练的声音，口号喊的响亮。

曹甜甜和何玫慢悠悠的从床上坐起，昨天的高强度训练让俩人一动就浑身酸痛。

终于在颜欣说还得叠被子后，俩人赶紧起床，也不先洗刷，先把床整理好。

宿舍里也有安的摄像设备，本来决定不拆被子睡觉的三人最后还是得拆开睡觉，夜晚的北城还是有些凉意的。

有了昨天的经验，今天到还进行的顺利些，虽然还有有些难看，但至少是立起来的样子。

颜欣的腿感觉今天比昨天好多了，走路也能够忍受。

几个人收拾好，简单吃了点包子，就往集合地点赶。好在今天没有迟到，去的时候只有向之涵一个人到了，正蹲坐在台阶上。

经过昨天一天的洗礼，已经没有了明星包袱。

＂他们俩呢？＂何玫率先开口问。

向之涵迎着太阳微抬头，眯着眼睛，早上的太阳虽然不热但也刺眼。

＂马上就来，”

曹甜甜也学着向之涵的样子，蹲在台阶上，并招呼颜欣她们一起，能先休息一会是一会，何玫还是有点不好意思，摄像老师已经拿着摄像机开拍了。

颜欣看了看自己的腿，还是决定别给自己找事了。

容理从远处走来，曹甜甜率先看见。＂队长来了。”

颜欣转头，军人正大步向这走来，身姿挺拔，步履如风，清晨的光映在他的身后自带光晕，像是，颜欣有些看呆了，脑海里突然蹦出一个词。

像是——神明。

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上午进行的是基本救护训练，还是昨天的训练场，吴俊简单的说了一下注意事项，就开始进行演示。

颜欣作为准伤员已经坐在队伍前面的椅子上了。

＂首先是腿部受伤＂吴俊拿着一个长绷带单膝蹲在颜欣左侧，＂绷带要留出一点边，顺着顺时针的方向把整个受伤的部位包扎起来，注意要保持力度，不能太紧也不能太松。”

一边说着吴俊一边用绷带把颜欣的腿包扎上。“最后再这样系上一个活扣就是包扎好了”。

吴俊队长演示完，站起身来，扫了一眼队伍，“现在进行双人训练，一个人当伤员一个人当救助者，完成之后再反过来。”

曹甜甜和向之函一组，何玫和卫东一组，剩下一个陆晓没有嘉宾和吴俊队长一组。

包扎伤口看起来很简单，但是实际行动起来只能是眼会了，手还不会。

“队长，这样再怎么弄来？”

“队长，我的绷带不够啊。”

“队长，你看起包的行么？”

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终于一个小时后，大家都学会了简单的包扎，吴俊在检查一番后，开始进行了手臂，手掌，头部受伤的包扎训练。

颜欣的手不算巧的，在上学的时候，有一段时间特别流行用纸叠各种的东西，也有很多教程，但是颜欣好像没有这方面的天赋，有的人看一遍就会，而颜欣则需要一点点的仔细看清楚，然后实践几遍，自己才能叠完整。

看了好几遍吴俊跟别人的演示，颜欣也试着对早就做完的肖陆身上试验，几经返工，终于也包扎成功。

颜欣长长的输了口气，也算是学会了一个新的技能。

“好，大家都已经学会了基本的膝盖包扎训练了，接下来我们将进行心肺复苏的训练。”吴俊看了一圈说道。

远处容理扛了一个大箱子走了过来。

“这是什么呀？容队长，”卫东问。

“道具”容理回答。

走到队伍前面把箱子打开，里面是一个假人。

哦哦，众人恍然大悟，原来是做心肺复苏的假人。

“心肺复苏是每个人都应该学会的技能，关键的时候可能会救命，可能大家在学校里都学过了，有会的么？”吴俊看着眼前的一排嘉宾问道。

“我会”卫东首先举手。

“我也会”肖陆跟着附和。

“好，卫东你先来演示一下。”

卫东上前，开始对假人进行心肺复苏。不知道是不是人太多的缘故，做着做着身后的人开始笑，弄得卫东在人工呼吸的时候差点岔气。

卫东演示完了之后，吴俊开始提问，“肖陆，他做的对么？”

“报告队长，有些许不对。”

“哪里不对？”

“人工呼吸没有吹起来。”肖陆回答。

“好，你来演示一遍。”

肖陆演示完，吴俊点点头：“很标准。”

肖陆傻笑，众人鼓掌。