书中说长时间做这些动作，人体会有一些亢奋，不过不用紧张，只要用好方法，就能及时避免麻烦，解决的方式就是带动人体呼气，做到用‘吸、抵、撮、闭‘的方法，来缓解心境，以达到心神合一的境界。“我试试看，”韩二牛继续调整呼气开始按照书上的法门开始运气与呼气，随着气息在体内的流动，一股暖流从脚底顺流而上，直达脑部。

而此时的韩二牛，却在不知不觉中进入了睡眠，他此时的呼吸也变得顺畅而又绵长。

……

“二牛，二牛！”老二的叫声由低到高的变化着，却依然叫不醒韩二牛。

“让他睡吧，估计太累了，明天再说，”老大命令道。

老二嘟囔道：“才9点钟。”

老四这时候回了一句：“早睡早起身体好。”

老四无奈的摆了摆手，表示顺从。

当窗外第一缕阳光照进来的时候，韩二牛就醒了，他现在有点懵逼，“嗯！这是睡着了，几点了？”他抓紧摸向床头的手机，不看还好，一看吓了一跳，&ot;5点45分”这是睡了一小半天啊。

现在韩二牛的精神很是旺盛，想睡也睡不着了，只能在床上干坐着，一般老大的闹钟最早是6点15分，除非特殊情况，比如那天拍照因为要提前去净面，就早起了会，今天应该是正常时间，韩二牛在床上熬了半小时，终于等到了老大的闹铃声，这才解脱的坐了起来，开始穿衣服，现在他还是有点尴尬，毕竟他睡的时间有点长，幸运的是，当大家都起来后，并没有探讨这个问题，韩二牛深呼一口气。

“过关”。

……

【作者题外话】：今天邻居小孩吃雪糕闹肚子进了医院，倒是惊着我了，除了感慨孩子的免疫力，同样也在反思我们作家长的基本素养。再次提醒各位，夏天很热，但是要多喝热水，尽量少吃或者不吃太冰的东西，吃太多冰冷的东西，很容易涨湿气，湿气一多，身体里的很多病也就冒出来了。