其二，就是需要打通自己的奇经八脉了，这奇经八脉分别是：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。一旦打通奇经八脉之后，体内的小周天就可以晋升为大周天，同时也就拥有了江湖之中二流武者的实力。

其三，却是没有了具体的临界划分，只是水磨的功夫，随着修习全真内功的时间增多，自身的内力就会变得越来越雄厚，直至成为江湖之中的一流武者。

明玉在了解了全真内功的优点与弊端之后，心中就暗暗的决定，以后寻到好的内功心法之后，一定要再次转修。毕竟虽然《全真内功》很好，但是想要成为绝顶高手，需要的时间却是太长了，这实在是不和明玉的心意。

明玉真正惦记的，乃是那现在还藏在少林寺藏经阁，愣加经之中的《九阳真经》。如果明玉灭有记错的话，这《九阳真经》乃是斗酒神僧，根据王重阳拿来的《九阴真经》，融合了佛、道、儒三家典籍，创造出来的绝顶内功心法。所以明玉此时修炼《全真内功》，以后想要转修那《九阳真经》的时候，问题应该不会太大。

而且，明玉的心中也有自己的小算盘，既然老天叫自己重生了一次，没道理自己混的什么都不是，他不仅要在武学道路上走出自己的路。还要整理一套自己的理念，传扬出去，做一做那称宗做祖的生活。

闲言少叙，明玉想罢这些之后，就盘膝坐在了自己的床榻之上，开始按照《全真内功》之中，记载的大道歌上的呼吸法门，开始修炼起了内力。

《全真内功》不愧是最为适合筑基的内功心法，最是适合初学者入门。仅仅只是几天的时间，明玉就感觉到了下丹田之中，产生了第一缕气感。气感产生之后，明玉赶忙按着星公路线，游走于自己的全身，一点点的开始壮大这一丝内力。

明玉明玉修出了内力之后，强行压下了自己心中的激动之情，自那以后，不管是刮风下雨，寒侵暑入，明玉都是不曾有丝毫的停歇，一直埋头苦练内力。

花开花谢，春去秋来！

一年的时间转眼就已经过去了，虽然仅仅只是过去了一年的时间，明玉却是因为修炼内力的原因，身高勐蹿了一大截。单单从外表上看去，明玉此时却是已经有了十余岁的样子了。

而且通过一年时间的不畏寒暑的苦修，明玉此时已经打通了五条十二正经。如果只是比拼力量的话，他已经与一名普通成人无异了。当然，拥有一个现代人的灵魂，对于保命的功夫，明玉也是十分的重视，甚至都没有修炼剑法，明玉却是就将修炼《金雁功》的计划，提上了日程。

每当明玉一天的打坐结束之后，明玉总会来到雁荡山的后山山坡之上，开始跳上抛下的练习这金雁功。仅仅只是一年的时间，明玉就将《金雁功》修炼到了入门的境界。