铜皮铁骨，佛门练体绝学之最，一旦修成，皮膜坚硬如铁，刀剑砍不伤，大火烧不烂，修得强身，直接冲击内壮，绝对是好东西，陆离赞扬着。

自己陆家的练体功法，也比不上这里的一半精华，陆离啧着舌。

肉身三重的第一重，强身，陆离已经修到顶峰，不过此时在铜皮铁骨功法下，陆离打了打自己的胸口，和下腹，声音之中，梆梆的，根本与小九那如铁的身躯没得比。

“只要把这铜皮铁骨修成，肉身强身境界肯定会提升，让自己的皮膜和骨骼上升一个档次。”陆离双眼露出一抹希望，当下起身开始按铜皮铁骨中的方法修炼。

强身，是强肉身，最基础的东西，人的肉身，就是根基，一具好的肉身，就如房子的地基，只有牢固的地基，才可以承受千层的重压。

陆离此时有了强身三重顶峰的修为，前面的以身撞桩，负重跑跳等等折磨人的抗击打修炼，陆离都下了苦心，如今还差一步，晋升到内壮境界，不过这几年来，始终是晋升不了。

现在，陆离按着书中的修炼之法，开始将身躯左右弯曲，不过体内的骨骼，却是如要折断般，钻心的痛。

大颗的汗珠，如雨下，从陆离的脸中滚落而下，铜皮铁骨的每一个动作，都是可以完美的修炼到体内的每一块骨骼，不过却是让陆离痛不欲生。

紧咬着下唇，陆离面色铁青，双眼绽放着痛苦的光彩：“这点痛苦，你都承受不住，你还怎么变成强者，怎么挽回岚岚。”想到苏岚，陆离心中莫名的就会有一股动力。

时间在修炼中，渡过的相当快，当太阳下山，拉上黑幕，此时陆离已经将身躯扭曲了上千次，每一次都如一次死亡，重生。

一屁股坐下地上，喘着粗气，陆离抹了抹额头的汗水，衣服都是湿的，浸透得自己一抹脸色，还是湿气。

体内，传出一股股劳累和疼痛，这是今天的修炼，实在超过了以往的所有修炼，陆离有点怀疑，这些修炼的动作，是什么人想出来的。

“要是突破肉身三重，跨到五行演义境界，到时候吸收这天地中的五行之气，来修补体内的劳损，就应该好多了。”陆离看着天上挂着的明月，此时呢喃着，从手中的一枚储物戒中，拿出一枚青色的丹药。

这是五生属木的纳气丹，在天罡大陆非常普遍，直接吞服，在体内散发药力，修复体内劳累的筋骨，陆离一口吞下，闭目打座。

不知不觉，陆离就这样睡了过去，当地平线上的血红大日，慢慢的升腾而起，陆离的双眼也睁了开来。

“未来，我来。”陆离想在华夏星球时的一句广告词，当下脱口而出，马上站起身，继续修炼，因为陆离感觉到了一种，久违的晋升感。

“今天，必须要晋升到内壮境界，洗髓真经我来了。”陆离攥了攥拳头，双眼放光，拿着铜皮铁骨秘籍：“今天就修炼这里面的五象形拳，晋升内壮，我要一拳打爆你。”望着旁边的巨石，陆离笑道。

铜皮铁骨的前半部分，是修肉身的柔韧性，修炼到圆满可以随意的扭曲，不伤体内的五脏，骨骼，后半部分，是一套五象形拳。

顾名思意，五象形拳，有猛虎的饿虎扑食，白鹤的精准一击，蛇的游刃有余，豹的刚烈迅猛，和大象的泰山不倒。

如果没有前半部分的辅助，这五象形拳中，每一个招式所爆发的动作运用，绝对会伤及体内的筋骨。