王志坦听完之后，颇感惊讶，不过他心知自己若是一直在门外询问，未免不妥，便只是说道：“洗完记得熄火，莫要大意以至走水就好。”

说完他便离去了，徐重光莫明的松了一口气，随后继续仔细清洗身体。

“皮肤似乎也因此变得好些了啊。”看着自己的皮肤和水中倒影的自己，感叹了一句，便站起身擦干身子，将水倒去，换上新衣，随后熄火，回到自己房中，和衣而睡，一觉睡到天亮。

天亮后，徐重光赶到大殿，与上百弟子齐齐朗诵道：“琳琅振响，十方肃清。河海静默，山岳吞烟，万灵镇伏，招集群仙。天无氛秽，地无妖尘。冥慧洞清，大量玄玄也。”

一时间仙乐悠扬，直冲天际，声音连成一片，不知传出多远之外。

众弟子一口气念诵澄清韵、太上老君常说清静经等一系列经典后便各自散去，准备接下来的授课，徐重光却被王志坦拦住了。

“重光，我昨日未来得及细细询问，今日看来，你确实完成了炼己筑基，你可知筑基之后的步骤是什么吗？”

王志坦拦住徐重光后问道，徐重光摇了摇头：“弟子不知。”

“武道修行，第一锻体，就是磨练筋骨，打熬气力，强壮体魄，又因其打磨气力，又有练力境之称。当肉身强大到一定程度，便有一定的几率，在丹田内生出一股真气，是为气感初生。”

“生出气感的武者，无论是平常演练武艺，还是与人交手，会在某个时机，突然感到体内一股热流涌动，然后那一拳，那一掌，就以远超平常应有的力量打击出去。但这种几率实在太低，往往都是在打得最畅快淋漓，生死一线的时候才会出现。”

“之所以无法做到自主控制气，使得拳出气随，念动气动，就是因为气的量不够，所以，要温养壮大这一股真气，故而第二步名为养气。”

“而内功心法高明之处，就在于，当你还在锻体练力的时候，就可以通过内功心法提前修练出真气，而养气境，当内气蓄满丹田，使丹田化为气海的同时，真气也会自然游走周身，气入筋骨皮，完成对筋骨皮淬炼。”

单纯的锻体练力，可能十年二十年都生不出一股真气来，但反过来，先修炼内功心法，养气的过程中就自然能顺带把锻体阶段快速完成。

王志坦接着又继续讲了一下练力境和养气境的许多知识，徐重光则根据这些知识与前世广大的幻想作品进行对比，在脑海中大致勾勒出这两个境界的水准，表现。

练力境