但是我现在也管不了这么多，一打坐就是打坐一天，闭上眼睛，什么也管不了。

沐风突然从我身体里躁动了起来。

你知不知道你每天这样气沉丹田只能达到13的效果？

面对沐风突然说话，我没有回应。

沐风继续说这样天天做，是根本没有效果的，反倒是要用身体来试。

用身体来试，你的意思是要让我

我都还没有说是什么，沐风就直接说是了。

既然我都已经臣服于你了，那就让我来教你，这是我从我太爷爷那里学到的秘籍。

先是气沉丹田，然后再稳定气息之后出圈，伸出右腿往前猛踢

我在试过了之后，发现果然有用。

鉴于你是因为保护妖族，所以我愿意传授给你，不过也希望到时候可以遵守你的诺言。

我点头说然愿意了

很快，沐风所说的那本秘籍，我就慢慢的练了一套下来。

也感觉到了神清气爽不少。

最重要的是我的武功方面还有了大大的提升，这就像重置的飞跃感。

我给自己定的目标是在五天左右，可是这才第三天，妖族那里又传来了动静。

木龙说没有人在光明正大的打着结界的主意，但是这几天结界也经常会响起警报声。

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