族内设置“冥想”这条族规的初衷，无非是想让族人在尘世喧嚣的生活中静下心来，回归初心，能更好的体悟自然，体悟生命之道，内心智慧平和，内心世界美好富足。

静能生慧，慧能生智，静能断除妄想，能破除虚妄…

心欲其定，气欲其定，神欲其定，身欲其定。故冥想也需循序渐进，不可急，不可忧，亦不可思，处于一种极度放松的状态，神游八方，自由自在。

只见族人闭目席地而坐，姿态各异，有盘膝而坐的，有卧佛躺的，有大字躺的…

要呈现最自然的自己，是自己感觉心灵和身体最舒适的状态才能真正的做到心灵与身体的极致放松。

稍后不久，族人们便进入了冥想的状态。孩子们看着族人也自觉的冥想起来。冥想对于孩子们来说还是比较难的，因为孩子们年幼，天性纯真好动，内心世界还是一片美好，心性也没有如此的沉稳，若是让他们老老实实的呆在一个的地方静坐，还是有一定难度的。

秦辰也试着冥想了起来，秦辰整理了一下衣襟，双眸微闭，盘膝而坐，规律的呼吸着，吐纳着天地之间灵动的气息，身体和意识都在一点点的放松。

“平日刻苦的修行，不断的重复着昨天，未来呢，是否也会会是否如此，而我究竟来自哪里呢，家人呢又在何方呢，我这弱小的身躯能否为族人建立一个完美世界吗”静下心后，各种思绪涌上心头，很不是滋味，泪花也从眼角慢慢流下。