现在好了，我做着自己喜欢的事，虽不算成功，倒也心安。

不安的是头发啊，写小说掉头发是一件作家无可避免的事情，很多人正在面临脱发的困扰，特别是男人，头顶脱发成为了我现在最为烦恼和最担忧的事情。头顶脱发在很大程度上影响我作为男人的气质和形象。

我在网上查了，我会掉头发的原因，导致头顶脱发的原因大致可分为以下几类：

雄性激素过多引起脱发：雄性激素过多导致毛囊萎缩，头发会稀疏、柔软、头顶脱落等症状。

药物因素引起脱发：一些患有疾病的人，长期服用某些药物，出现头顶脱发的症状。

频繁的染发、烫发会加重头发的脱落：久而久之会引发头顶脱发。

长时间的坐在电脑旁边，电脑的辐射可以破坏毛囊，从而导致头顶脱发

精神因素：长期的熬夜、压力过大、精神紧张也会导致头顶脱发的产生。

我想我就是精神因素居多吧，写小说我每天的压力都很大，网上查得到脱发的原因就有相应的治疗方法，我看了，怕是对我没用。

脱发应该做到均衡饮食，头发的主要成分是蛋白质，应该多食吃一些富含蛋白质的食物。

另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于缓解头顶脱发。

针对头顶大量脱发导致的头发稀少，秃顶等头发脱发症状，网上推荐最有效的方法还是选择专业的止脱生发产品，呵呵，对不起，咱家没钱买不起。

保护头发，更应该个人头部卫生，保持头部清洁，不洗头不好，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成头顶脱发很厉害的困扰。

保证充足的睡眠。不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使脱发者能够高效率的工作。

还能保证睡眠质量的前提下，使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗头顶脱发。

充足的睡眠啊，这个真的没办法，我也想睡好，近段时间患失眠得严重，数羊都不顶用。

说个笑话，在未来，我变秃了，也变强了！