减肥的要诀没有多的，六个字概括全部：管住嘴，迈开腿。嘴巴是管不住了，女主只剩下迈开腿这一选项可以选择。

这里既没有椭圆机也没有动感单车，更别提什么健身教练。女主她又是一条恨不得天天躺在床上刷手机的咸鱼，对于健身方面知之甚少，对于健身项目的选择陷入了迷茫中。

还好她想到了众多种田文里爱土地爱庄稼的老爷子们。那些老头一个个精神矍铄，头发或雪白或花白，每天都满是劲头的来回于田地和家中。俗语也说了：饭后百步走，活到九十九。可见散步是一项很好的养生运动。

跑步？跑步是不可能跑步的，这辈子是不可能跑步的!

运动神经极度不发达的女主最恨跑步。她本就是个偏胖的体型，偏偏脚步又重，自觉每跑一步都自带“大地震颤”效果，更何况身上脂肪多的地方也会跟着颤抖，效果每每令人感到尴尬。

因此她毫不犹豫的选择了走路。

天气越来越暖了，女主每天早晨在阿炎宝贝公鸡的打鸣声中充满怨念的睁开双眼，穿衣起床。梳洗罢，做一套准备活动就由妖刀姬陪着去她做主种下的豆子地里看看。