整体分为两种：

一种是武修，修的是人体十二条经脉。每开一条经脉为一品，共十二品；每三品为一境，共四境：

第一境（伪阴境）：

伪阴境一品：太阴（伪太阴境）

伪阴境二品：厥阴（伪厥阴境）

伪阴境三品：少阴（伪少阴境）

第二境（伪阳境）：

伪阳境一品：阳明（伪阳明境）

伪阳境二品：少阳（伪少阳境）

伪阳境三品：太阳（伪太阳境）

第三境（真阳境）：

真阳境一品：阳明（真阳明境）

真阳境二品：少阳（真少阳境）

真阳境三品：太阳（真太阳境）

第四境（真阴境）：

真阴境一品：太阴（真太阴境）

真阴境二品：厥阴（真厥阴境）

真阴境三品：少阴（真少阴境）

另一种为命修，修的是人体三魂七魄。分为魄修境，共七品，对应七轮；魂修境，共三品，对应三才：

魄修境一品：尸狗境（顶轮）