宋杰教给周廷等人的所谓工间橾，其实就是朱家祖传的五禽戏。

据东华民间传说，五禽戏是华佗根据《庄子》记载的二禽戏ashash熊经鸟伸，在前人的基础上创编的。

《后汉书方术列传华佗传》记载：吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欱食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。

事实上，这套导引养生功法，始于伏羲所创的昆仑五灵拳是形意拳的老祖宗。

而这套拳法所化形的虎、鹿、熊、猿、鸟这所谓五禽，实际上伏羲模仿的是昆仑山上的五大灵兽狴犴、夫诸、狍鸮、无支祁和朱雀。

像周廷这样的科研工作狂，平时常年呆在研究室里，身体锻炼基本没有，而宋杰现在又给他们安排了睡梦中的第二研究室，这样一来虽然能够给他们充足的睡眠，而且还能多出七八个小时的工作时间，但他们的身体锻炼就更加匮乏了！

所以，宋杰以工间橾的名义將五灵拳传授给他们，这套拳法动作简单，其本身的攻击力并不强，其实只是为了配合心法口诀舒展经脉的肢体动作。

在传授他们这套动作的同时，宋杰已经通过游戏系统的意念灌输將心法口诀一并输入了他们每个人的意识，今后只需要他们按照动作伸展肢体，自然而然的就会引导心法随之运转，对这些科研人员的强身健体需求是最佳选择！

果然，周廷他们跟着宋杰做橾没一会儿就把整套动作都给学会了。

昨晚一套动作之后，周廷等人赶到身体轻松了许多，而且在游戏里待了一会儿精神也比之前要好很多了！

宋博士，我真是不知道该怎么感谢您了

周廷的情绪有些激动，想到昨天他对宋杰满怀敌意的言语，自己都有些不好意思了。

宋杰却笑了笑说道：周博士，咱们都是一家人，就不用说这些见外的话了还有一件事，今后所有涉及到海量运算的项目，你们都可以在第二研究室使用系统的超算功能完成，工作效率会提升很多的！

由于量子计算机尚未问世，目前周廷他们的项目涉及到一些需要使用超级计算机的内容，只能发回原单位，让军科院那边帮忙完成。

不提军科院那边的超级计算机本身的运算效率，就是中间间隔的网络加密传输等过程就让周廷他们的工作效率降低了很多。

宋杰既然在游戏空间里开辟了第二研究室，使用海州一号的主神级量子计算机完成他们所需的海量运算，工作量也就和计算器上运算最简单的四则运算差不多。

尽管周廷搞不懂宋杰是怎么做到在游戏空间里实现现实中无法完成的海量运算的，但听到这个消息，他还是非常高兴的。

包括他手下的那些技术员也一个个情绪激动的鼓起掌来这些脑子里只有工作的单细胞研究员，昨天还在一个个痛骂宋杰，今天就把他当成救世主了。

宋杰笑着摆了摆手对大家说道：好了，大家可以继续工作了至于保密规定，就不用我在给大家强调了吧！

我们都明白的！