事业有成的男人更容易产生这种危机感，妻子要有意识地关注丈夫的思想动态和言行举止，制造更多的机会填补他的情感空白。
3家中有能干强势的妻子。
传统中国家庭是男主外，女主内，然而现代社会给了女人很多机会，女人也越来越能干。女人的职位和工资远远超越男人，男人成了女人的附属品。尤其是女人会把工作上的作风带到家里来，很容易使男人心中产生自卑感，转而到外面寻找小女人以找回做男人的感觉。所以，很多男人的婚外情对象各方面条件都不如正妻。
女人最好在外面叱咤风云，在家里做一个下得厨房的小女人，维护男人的自尊心和自信心，使家庭得以稳固。
4“近墨者黑”原理。
与经常出轨的朋友在一起，潜移默化之下，会让男人觉得找情人是正常的事情，他们潜意识会给自己催眠：我朋友都是有能力的，有能力的男人被很多女人喜欢很正常，有情人说明有能力。男人都有成功，加上这样的想法，心痒的程度就会增加80%。
（3）丧亲之痛引起心中之“痒”
小凡的母亲患急病离开自己，32岁的她接受不了这个事实。虽然老公也极力安慰她，但是一个月后老公因为工作忙，就失去了原有的耐心。小凡白天好好上班，下班之后回到家，心中总会泛起莫名的伤感。为了让自己不再沉浸在痛苦里，小凡找人聊天，倾诉失去母亲的痛苦。在众多网友中，有一个叫“汪子”的男网友时常倾听和安慰她，慢慢地，小凡的心里开始有了变化。两个人开始见面，吃饭，还没有发展到情人地步，被老公发现了。
女人的心很敏感，遇到丧亲之痛的打击，她们需要更多的呵护和关爱，男人站在自己的角度考虑，认为事情已经过去一段时间了，应该没事了。加上工作压力、生活压力，不能给予女人细致的呵护，这就增加了女人在外面寻找安慰的机会。
在亲人去世之后，男人和女人都需要情感支撑，只是男女的表现形式不同，男人会流着眼泪，女人会寻找情感依靠。因此，配偶要想避免七年之痒，应该了解男女之间的这个差异。
（4）七年之痒——幻象破灭，直面真相
一位女性来访者小w留言说：我家里有两个姐姐，母亲生下我，本指望我是男孩儿，父亲在第一眼看到我的时候，扭头就走。甚至想着把我送人，后来在母亲坚持下才没有被送走。
记忆中父亲几乎没跟我说过一句话，长大后我谈恋爱了，家里死活不同意，因为对象比我大好几岁，还比我矮。我放弃了很多工作机会跟他在一起，就是因为他对我好，能给我很多关心。
我们结婚后日子过得紧巴巴的，为了生活，他拼命工作，对我关心越来越少。十几年了，我也跟他吵过闹过，但是没有用。我在怀疑，是否我当初看错了，他本身就是一个冷漠的人呢？
我们多次提到，0～6岁是人格形成的关键时期。在这个时期，或者说在小w的整个成长期都没有得到父爱。而恋爱期是人的第二次重生，她希望这次找到的恋人能填补自己巨大的心理空洞。也就是说，她在寻找一个父亲的替代，满足她内心对父爱的渴望。
但是，恋爱和婚姻其实是一种重复，重复童年的快乐，或者重复童年的痛苦。在意识层面小w找到的是一个完全与父亲不同的人，但是，潜意识里，她还是在找与父亲相似的人。熟悉的感觉有着巨大的诱惑力，让小w深陷其中。
结婚几年之后，小w出轨过一次，她一直在寻找一个为了爱不顾一切的人，但是实际上她再一次失望了，她的幻象破灭了。
七年之痒，让小w开始重新审视自己的婚姻。接受心理咨询之后，她触摸到了自己内心最深处，经过情绪疏导和一系列调整，她才能真面现实，正确看待老公，尊重他是一个独特的人，有着自己表达爱的方式，不是她所期望的那样。我教给她察觉老公对她的爱，然后逐步培养自己的安全感。
（5）破解夫妻“七年之痒”的密码
七年之痒，成了婚姻的魔咒，我们要想摆脱它的束缚，就要破解它的密码。
1不要试图改变对方，要改变自己。婚姻之中，我们总是把责任推到对方身上去，觉得都是他她的过错。总是努力地去改造对方，但是改变别人是不可能的事情，对方不可能轻易听我们的。所以，改变自己吧，让自己变得有情调，有魅力，变得积极乐观，成为一个快乐的人。
2不要总是盯着对方的缺点，要多表扬对方的优点和付出。当婚姻进入平淡期，我们会更多地盯着对方的缺点，无限放大对方的缺点，我们有一个潜意识：婚姻之所以会这样，都是你的缺点造成的，你改正了你的缺点，我们的婚姻就会有转机。于是，我们批评、指责、数落，但是除了关系越来越僵，把他她推得越来越远，没有任何好处。所以，我们要像对待自己的孩子一样，多看到对方的付出和优点，我们不仅会轻松下来，家庭氛围也会融洽很多。
3给双方足够的空间。步入平淡期，不要拿过去说事，“之前怎么怎么样，现在你怎么这么对我？”要降低对对方和婚姻的要求，允许对方有自己的空间和朋友，不要因为对方没有满足我们的要求就生气说“你不爱我了”。我们要理解平淡期的爱，是陪伴、信任、包容、尊重、体谅，更多的是亲情和责任。
4不要因为孩子冷落了丈夫。有些丈夫内心还没有长大，潜意识里面会与孩子争宠，当我们只顾孩子，忽视了丈夫的情感需要，他有可能在外面寻找感情慰藉。很多妻子孕产期出轨的丈夫一方面是满足性需要，一方面是填补情感空白。因此，足够成熟的妻子一定要兼顾到丈夫心理需要，要抽出时间陪丈夫过二人世界，同时通过言语鼓励把他提升到父亲的位置上来。
另外，良好的沟通也是促进夫妻感情的密码。沟通原则和技巧我们会在后面详细介绍。