前言

有时候痛苦是一件好事。

说这句话肯定会遭到很多人批驳，他们会说：“你这是站着说话不腰疼，痛苦还是好事？”

有句话是：“痛则思变。”痛苦是上天派来提醒我们的信使：到了该改变的时候了。

恋爱婚姻更会让人痛。

从迈入感情的第一步开始，快乐就是以泪水为调料的。在爱与恨的夹击下，婚姻之路越发步履维艰。可是，所谓的危机，就是“危险+机会”，婚姻冲突和危机带给我们的不仅是痛，还有改变的契机。

所以，即将经历婚姻和已经在婚姻中受伤的人，都可以从这本书中找到自己的问题所在，并做出适当的调整。

痛苦，能够让我们更好地看清自己。

有很多来访者问我：“我能不能回到以前，找回过去的自己？”

我说：“我们回不到过去，但我们可以通过眼前的痛苦更好地看清自己，有更好的成长，做更好的自己。”

成年之后经历的事情只是一个小石子，它投入我们看似平静的心湖，引起巨大的波澜。然而这不是小石子的问题，是我们内心有很多没有被察觉的伤痛和情绪。所以，一件很小的事情会让我们情绪失控，我们的情绪很大一部分不是基于当下的事件，而是过去的情绪被引爆。